在补足元力的大道上，提升体内精气远比其他来得更为重要。而红灵茶，则宜选清晨时分静心品饮。
周越继续言道：“核桃之芯藏有一薄片，此物名为凝神木。”
“世人多不知其珍贵，随手丢弃，实在是天大的浪费。”
“用此凝神木煎水而饮，可疗治夜尿频起之症。”
“亦或取凝神木三十余克，以仙酿浸泡数日后再熬煮取汁，每日服用三次，对调理肾炎尤为有效。”
听者皆感眼界大开，小小的核桃竟藏有如此玄妙的效用，先前为何浑然不知？
周越接着分享更多关于补足肾元的方法：“以枸龙果泡于琼浆之中，待七日后便可饮用。”
“将桑紫果以清水两盅慢炖成汤，以适量雪霜调味除渣后，即可滋阴养肾。”
“莲心粉熬制米粥，莲实去壳磨粉加水调匀，入沸水中再佐以龙眼，熬煮而成。”
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